תירגול המוח המשולש (Tri brain)*

*מתוך הטכניקות של Birth into being

המבנה הבסיסי של המוח האנושי מורכב משלושה חלקים מרכזיים:

גזע המוח (Reptilian Brain)

המוח העתיק ביותר, מוח הזוחלים, אשר אחראי על התפקודים המוטוריים והפיזיולוגיים שלנו, על ההישרדות והרבייה. זה החלק שממשיך לתפקד כשנמצאים בתרדמת וזו הסיבה שאם אישה בהריון, נכנסת לקומה, היא עדיין יכולה ללדת.

קליפת המוח (Cortex) או הניאו-קליפתי (ניאו-קורטקס)

החלק האחראי על הפעילות המנטלית והתפקודים הקוגניטיביים שלנו: לוגיקה, חישוב, תכנון, יכולת להיות אחראים, ללמוד מיומנויות חדשות וכו'...

המערכת הלימבית (Limbic Brain)

מוח היונקים, האזור במוח אשר אחראי על הרגשות שלנו, על האמפתיה וההיקשרות. הוא משפיע על המוטיבציה שלנו ועל היכולת להפעיל סמכות עצמית ולהנהיג. זו הסיבה לכך שקשה להפסיק דפוסי התנהגות והתמכרות מסוימים באמצעות מאמץ מחשבתי, שכן הם מוטבעים בחלק זה של המוח, שנוצר כאשר התפקוד הקוגניטיבי עדיין לא היה פעיל.

בתרגול של המוח המשולש אנחנו זוכות להיכרות אינטימית עם כל אחד מהחלקים האלו בתוך המערכת הייחודית שלנו, לכל אחד מהם יש צרכים שונים, שלעיתים מנוגדים לצרכים של החלק האחר.

לדוגמא: הצורך בביטחון כלכלי ועשייה (קורטקס) אל מול הצורך לנוח, להתחבר לגוף, להתענג (רפטיליאן).

אנחנו לומדות להקשיב לצרכים של כל אחד מהם, להכיר את הדינמיקות ביניהם ואת יחסי הכוחות.

כשקורטקס והרפטיליאן לא עובדים בשיתוף פעולה, המערכת שלנו נמצאת במצב תמידי של מתח ועייפות, מאבק פנימי וחוסר שקט. אנחנו זקוקות למערכת הלימבית שתגשר ביניהם, הבעיה היא שאצל רבות מאיתנו המערכת הלימבית רדומה.

אם החלק הזה במוח שמאפשר לנו להרגיש ולחוות את העולם, פגש בשלב מוקדם מידי כאב, הוא הפסיק להרגיש כדי לשרוד. (להיות בנפרד מהאמא שלנו בתינוקיה בבית החולים היא דוגמא אחת מיני רבות)

כשהלימביק רדום אנחנו לא נוכחות בגוף שלנו, זה משפיע על היכולת שלנו להנהיג. לא סתם אין הרבה דוגמאות של מנהיגות ומנהיגים אמיתיים בעולם המערבי. כאלו שפועלים מתוך חיבור ויושרה, וללא דרמה. זה מעיד רבות על הפרקטיקות של הלידה ברחבי העולם, בעיני.

יש הרבה מאוד אנשים זקנים אבל מעט מאוד אלדרים, סבים וסבתות חכמות, מנהיגים, שמזכירים ומלמדים אותנו איך ללכת את הדרך בכבוד, מתוך שמירה על כל מה שיש סביבנו.

בתרגיל אנו נעזרים בטכניקה שנקראת- Magic theater שדרכה אנחנו לומדות לעורר את החלקים הרדומים, לעשות שלום ביניהם ולהחזיר את המערכת שלנו לתפקוד הרמוני ומאוחד. אנחנו מזמינות את "זקנת השבט" הפנימית שלנו ( Elder, Abuela), את הסמכות העצמית, הנוכחות השקטה שיודעת את הדרך, לעשות לה בית בתוכנו ולחזור לנוכחות רגשית בגוף שלנו.

״תרגיל מרתק, מרפא ומצחיק. נותן כלי מדהים שעוזר בפתרון קונפליקטים פנימיים.״